Ascolta il tuo corpo: la consapevolezza corporea

Ascolta il tuo corpo: la consapevolezza corporea

La consapevolezza corporea è un atto d’amore senza giudizio verso il proprio corpo, ma anche la capacità di percepirlo e ascoltarlo, e quella di decidere di sospendere (solo per breve tempo) queste percezioni.
Con questo articolo ti regalo anche un podcast con il body scan in italiano: uno strumento che puoi avere sempre con te per prendere contatto con il tuo corpo, e percepirlo come un’unità fluida.

28 maggio: Riconoscersi e prendersi cura

28 maggio: Riconoscersi e prendersi cura

Il self shiatsu per ascoltare se stessi e arrivare all’ascolto dell’altro, attraverso esercizi di consapevolezza corporea. Il 28 maggio 2019 dalle 16.30 alle 18.30 nella galleria dei primati al Museo di Storia Naturale dell’Università degli Studi di Pisa, alla Certosa di Calci (PI).