Corsi e percorsi Online
Se vuoi conoscermi e meditare con me puoi
- iscriverti alla mia newsletter e ricevere il corso di meditazione gratuito sui cinque movimenti
- venire alle #meditazioniSpettinate in diretta su Instagram: quasi sempre il lunedì alle 12.30 e il venerdì alle 8.30
Il senso di sé
Incontri di meditazione in gruppo, una volta a settimana:
- ascolta il respiro;
- sganciati dai pensieri;
- condividi le sensazioni e le emozioni con il gruppo;
- osserva il mondo con la filosofia dei cinque movimenti e dei dodici meridiani.
1:1 Consulenze individuali
Tutta la mia attenzione e la mia esperienza per te. Per
- creare la tua routine di meditazione;
- prenderti cura di una situazione contingente che ti crea disagio;
- mantenere il contatto o “fare il punto” per raggiungere un obiettivo.
Corsi e percorsi in presenza (al momento sospesi)
Self shiatsu e meditazioni
Gli incontri e i corsi di gruppo: un tema specifico da affrontare ascoltando il corpo, se stessi, e gli altri insieme a noi.
Shiatsu & Counselling
Le consulenze individuali di shiatsu & counselling sono ritagliate su misura per te, che con un’ora e mezza a settimana vuoi rilassarti e trovare il modo per essere più presente e soddisfatto della tua vita.