Corsi e percorsi Online
Se vuoi conoscermi e meditare con me puoi
- iscriverti alla mia newsletter e ricevere il corso di meditazione gratuito sui cinque movimenti
- venire alle #meditazioniSpettinate in diretta su Instagram: in arrivo le prossime date
Il senso di sé
Incontri di meditazione in gruppo, una volta a settimana:
- ascolta il respiro;
- sganciati dai pensieri;
- condividi le sensazioni e le emozioni con il gruppo;
- osserva il mondo con la filosofia dei cinque movimenti e dei dodici meridiani.
1:1 Consulenze individuali
Tutta la mia attenzione e la mia esperienza per te. Per
- creare la tua routine di meditazione;
- prenderti cura di una situazione contingente che ti crea disagio;
- mantenere il contatto o “fare il punto” per raggiungere un obiettivo.
Come l’acqua
Come l’acqua è un percorso online di 40 giorni: meditazioni, journaling, riflessioni e 4 consulenze individuali.
Per essere più sicurə di te, avere gli obiettivi più chiari, ascoltare, riconoscere ed esprimere la tua voce.
In pratica un percorso di autoconsapevolezza e conoscenza di sé con meditazioni e riflessioni guidate, affiancato a incontri di counselling individuali per consolidare e mettere in prospettiva ciò su cui rifletti e che scopri.
Come l'acqua inizia a gennaio 2022
Raccontati una storia
Seminari di ascolto, meditazione e scrittura di storie, una volta al mese.
Del tempo in gruppo, per farsi raccontare una storia e poi riscriverla, e raccontare la nuova versione.
Tutte le nuove storie del gruppo, con le voci del gruppo, diventeranno un podcast gratuito!