28 Mag 2020 | conoscere se stessi, vivere meglio: comunicare e comunicarsi
Il buddha e l’analisi transazionale dicono in fondo la stessa cosa: che gli esseri umani hanno bisogno di rapportarsi all’altro per sentirsi vivi e riconosciuti. In questo articolo vediamo insieme come praticare l’allenamento ad aprire il cuore: come dare e ricevere carezze (non solo quelle fisiche).
6 Mar 2020 | in regalo, vivere meglio: corpo e mente
In questo articolo molto pratico puoi eseguire con me la sequenza base dello stretching dei meridiani dello Zen Shiatsu di Shizuto Masunaga.
10 Dic 2019 | conoscere se stessi, vivere meglio: comunicare e comunicarsi
Come individuare e raggiungere i propri obiettivi. Una guida passo passo per creare una mappa che ti porterà dal bisogno all’obiettivo.
18 Set 2019 | conoscere se stessi, vivere meglio: comunicare e comunicarsi
Esploriamo il dialogo interno con l’analisi transazionale e vediamo come possiamo allenarci a parlarci con gentilezza. Per prenderci cura di noi e darci valore.