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Pensare meno e meglio: meditazione guidata

Pensare meno e meglio: meditazione guidata

24 Giu 2019 | in regalo, vivere meglio: corpo e mente

In questo articolo ti regalo un podcast con una meditazione guidata. È una tecnica che potrai usare nei momenti in cui hai bisogno di concentrarti su un problema specifico ma la tua mente si distrae continuamente con altri pensieri.

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