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Come si fa a meditare: una guida

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2 Nov 2021 | La consapevolezza di sé da persone laiche

Come si medita? Una guida passo passo per evitare false credenze e frustrazioni a cui si va incontro quando si inizia a meditare.

I cicli dei cinque movimenti: osservarsi e cambiare

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31 Lug 2019 | La consapevolezza di sé da persone laiche

In questo articolo teorico-pratico vediamo come i cinque movimenti interagiscono tra loro e come puoi usarli per osservare e trovare spunti per risolvere una questione in cui ti senti bloccata o conoscere una tua modalità di comportamento

Dormire bene e svegliarsi riposati

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1 Lug 2019 | La consapevolezza di sé da persone laiche

Fai fatica ad addormentarti alla sera oppure al mattino ti svegli ancora stanco? Un articolo e un file audio gratuito per capire come dormire meglio e svegliarsi più riposati, per essere più sereni e attivi ogni giorno

Gli argomenti del blog

  • La consapevolezza di sé da persone laiche
  • lavorare meglio: comunicare e comunicarsi
  • Le basi di comunicazione
  • podcast

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