Scopri come prenderti del tempo per te anche quando sei una freelance o un’imprenditrice super impegnata. Consigli pratici e riflessioni per riconoscere i segnali di stress, trovare attività rigeneranti e migliorare il tuo benessere quotidiano. Impara a dedicarti a te stessa senza sensi di colpa.
Ci si può ascoltare in molti modi. In questo articolo vediamo come possiamo farlo usando gli strumenti dell’analisi transazionale, partendo dagli Stati dell’Io
Cos’è la mente del principiante? Cosa vuol dire svuotare la mente? In pratica nella mente del principiante ci sono molte possibilità, in quella dell’esperto ce ne sono poche.
Una discussione con Chiara Battaglioni a tema spazio: cos’è, a cosa ci serve e come averne di più (di spazio e tempo!)
Come si medita? Una guida passo passo per evitare false credenze e frustrazioni a cui si va incontro quando si inizia a meditare.