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Come si fa a meditare: una guida

Come si fa a meditare: una guida

2 Nov 2021 | in regalo, meditazione e pratiche di benessere

Come si medita? Una guida passo passo per evitare false credenze e frustrazioni a cui si va incontro quando si inizia a meditare.

Nuwa, l’incertezza e la grande determinazione

Nuwa, l’incertezza e la grande determinazione

13 Nov 2020 | eventi, in regalo, meditazione e pratiche di benessere

Il video del mini seminario dedicato alla storia di Nuwa che crea gli esseri umani e salva il mondo. Una storia e una meditazione per riflettere sulla nostra capacità di stare nell’incertezza per lasciare che si aprano nuove possibilità.

Il movimento Legno: self shiatsu online

Il movimento Legno: self shiatsu online

18 Apr 2020 | in regalo, meditazione e pratiche di benessere, Video e sequenze di self shiatsu

L’energia legno è imprevedibile, forte, a volte persino dispersiva.
Ti sostiene con la vitalità, ti aiuta nelle decisioni, ti fa cadere e ti dà la forza di rialzarti.
In questo articolo troverai una spiegazione teorica e una video sequenza per sentire la tua energia Legno nel corpo.

Il movimento Acqua: self shiatsu online

Il movimento Acqua: self shiatsu online

18 Apr 2020 | in regalo, meditazione e pratiche di benessere, Video e sequenze di self shiatsu

L’energia Acqua rappresenta il riposo, l’equilibrio, l’essenza vitale.
È un momento di grande energia potenziale, che ha in sé lo spunto degli inizi: il fiore che buca la neve, il momento del concepimento.
Con questa video sequenza ti prenderai il tempo di ascoltare la tua energia Acqua, e portarla dove il tuo corpo te la chiede

Il movimento Fuoco: self shiatsu online

Il movimento Fuoco: self shiatsu online

11 Apr 2020 | in regalo, meditazione e pratiche di benessere, Video e sequenze di self shiatsu

Fuoco è vitalità, pienezza, potenza: la serenità che si prova quando si prende consapevolezza della propria strada, e la si percorre.

Fuoco va costantemente alimentato, e il nutrimento può venire dal fare cose che fanno stare bene: puoi iniziare con questa sequenza di self shiatsu che ho preparato proprio per farti sentire la tua energia Fuoco.

Il movimento Terra: self shiatsu online

Il movimento Terra: self shiatsu online

6 Apr 2020 | in regalo, meditazione e pratiche di benessere, Video e sequenze di self shiatsu

Stai insieme a persone che ti nutrono, mangia bene, respira bene. Prenditi cura di te.
Queste sono le indicazioni per mantenere in equilibrio la tua energia Terra: inizia a farlo con queste pratiche di self shiatsu, che fanno parte della serie di sequenze del corso online “I giovedì dei cinque movimenti”.

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