28 Mag 2020 | analisi transazionale, conoscere se stessi
Il buddha e l’analisi transazionale dicono in fondo la stessa cosa: che gli esseri umani hanno bisogno di rapportarsi all’altro per sentirsi vivi e riconosciuti. In questo articolo vediamo insieme come praticare l’allenamento ad aprire il cuore: come dare e ricevere carezze (non solo quelle fisiche).
10 Dic 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi, in regalo
Come individuare e raggiungere i propri obiettivi. Una guida passo passo per creare una mappa che ti porterà dal bisogno all’obiettivo.
9 Ott 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi
Come parlare con l’altro facendoci capire? Come ascoltare davvero? Con la comunicazione empatica, che non è una pratica esoterica ma prevede attenzione, pazienza e allenamento, e un po’ di voglia di dare spazio al nostro Stato dell’Io Bambino.
18 Set 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi
Esploriamo il dialogo interno con l’analisi transazionale e vediamo come possiamo allenarci a parlarci con gentilezza. Per prenderci cura di noi, darci valore e essere orgogliosi di noi stessi.
9 Set 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi
Ogni giorno noi pensiamo, ci comportiamo e proviamo emozioni che ci derivano dagli insegnamenti ricevuti nell’infanzia, da come siamo stati bambini e da come siamo adulti nel presente. Con l’analisi transazionale possiamo imparare a osservare questi meccanismi, per conoscerci meglio e magari uscire da situazioni per cui ci sentiamo bloccati.