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La comunicazione empatica: ascoltare con la pancia

La comunicazione empatica: ascoltare con la pancia

9 Ott 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi

Come parlare con l’altro facendoci capire? Come ascoltare davvero? Con la comunicazione empatica, che non è una pratica esoterica ma prevede attenzione, pazienza e allenamento, e un po’ di voglia di dare spazio al nostro Stato dell’Io Bambino.

Quando parli da sola non insultarti: il dialogo interno e l’allenamento alla gentilezza

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18 Set 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi

Esploriamo il dialogo interno con l’analisi transazionale e vediamo come possiamo allenarci a parlarci con gentilezza. Per prenderci cura di noi, darci valore e essere orgogliosi di noi stessi.

Ascoltare se stessi è come andare a una riunione di condominio

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9 Set 2019 | analisi transazionale, conoscere se stessi

Ogni giorno noi pensiamo, ci comportiamo e proviamo emozioni che ci derivano dagli insegnamenti ricevuti nell’infanzia, da come siamo stati bambini e da come siamo adulti nel presente. Con l’analisi transazionale possiamo imparare a osservare questi meccanismi, per conoscerci meglio e magari uscire da situazioni per cui ci sentiamo bloccati.

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