Sono Monja Da Riva, counselor professionista e formatrice
Ti aiuto a riconoscerti e trovare la tua voce,
ascoltarla, farla sentire, farti sentire.
Come vuoi tu.
Organizzo percorsi di comunicazione efficace per freelance e piccole aziende con gli strumenti dell’analisi transazionale applicati alle organizzazioni.
Contribuisco a creare ambienti di lavoro in cui le persone si sentono valorizzate per quello che sono e quello che sanno fare, in cui possono esprimere i loro bisogni e in cui ci si prende cura della risoluzione degli inevitabili conflitti.
Insieme troviamo il tuo modo di comunicare bene anche con clienti complicati, senza snaturarti o fingere di essere diversa da quello che sei, mantenendo la tua autorevolezza.
Cosa possiamo fare insieme
Costruire Comunicazione
Un corso di gruppo online, per costruire una comunicazione migliore, al lavoro, e confrontarti con un piccolo insieme di persone simili a te
Mentoring individuale
Un supporto personalizzato, in tre incontri individuali online, per affrontare un cambiamento al lavoro, osservare da vicino alcune dinamiche e prendersene cura.
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I cicli dei cinque movimenti: osservarsi e cambiare
In questo articolo teorico-pratico vediamo come i cinque movimenti interagiscono tra loro e come puoi usarli per osservare e trovare spunti per risolvere una questione in cui ti senti bloccata o conoscere una tua modalità di comportamento
Ascolta il tuo corpo: la consapevolezza corporea
La consapevolezza corporea è un atto d’amore senza giudizio verso il proprio corpo, ma anche la capacità di percepirlo e ascoltarlo, e quella di decidere di sospendere (solo per breve tempo) queste percezioni.
Con questo articolo ti regalo anche un podcast con il body scan in italiano: uno strumento che puoi avere sempre con te per prendere contatto con il tuo corpo, e percepirlo come un’unità fluida.
Dormire bene e svegliarsi riposati
Fai fatica ad addormentarti alla sera oppure al mattino ti svegli ancora stanco? Un articolo e un file audio gratuito per capire come dormire meglio e svegliarsi più riposati, per essere più sereni e attivi ogni giorno