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Monja Da Riva

Sono Monja Da Riva, counselor analitico transazionale, formatrice e speaker con una visione femminista del potere e della leadership aziendale. Lavoro con piccoli gruppi e in mentoring individuali per aiutarti a comunicare con efficacia e assertività sul lavoro restando te stessa, attraverso gli strumenti dell'Analisi Transazionale. Vivo scegliendo con cura le parole da non dire, un mantra ereditato da Alda Merini.

Counselor analitico transazionale: chi è, cosa fa e come lavora

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Illustrazione vettoriale in stile piatto di un gruppo eterogeneo di quattro persone sedute in cerchio su sedie colorate. A sinistra un uomo di colore con i dreadlock, al centro una donna anziana dai capelli grigi e un uomo con la barba, a destra una giovane donna in sedia a rotelle. Al centro, sopra di loro, un'icona a forma di lampadina stilizzata con linee luminose e frecce che si intrecciano, a simboleggiare il pensiero creativo e il dialogo. Numerose piante in vaso sono posizionate ai lati e sullo sfondo. Sul pavimento in basso, diverse frecce colorate partono da un punto centrale e si diramano in direzioni divergenti. Lo sfondo è una vetrata che si affaccia su un paesaggio urbano stilizzato. L'atmosfera è collaborativa e orientata alla scoperta di percorsi multipli. Lo stile è pulito, con una palette di colori vivaci e terrosi

Il counselor analitico transazionale è una persona professionista che non dispensa consigli, ma ti affianca come partner paritaria. Attraverso un metodo basato su contratti chiari, ti aiuta a osservare con distacco critico il tuo funzionamento relazionale e lavorativo, offrendoti gli strumenti per valorizzare le tue risorse interne. Il mio obiettivo non è indicarti una direzione, ma supportarti nel trovare la tua strada, in modo che tu possa assumerti la piena responsabilità delle tue decisioni e del tuo cambiamento, nel “qui e ora”.

Frasi utili al lavoro: difendere i tuoi confini senza perdere lucidità

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Scopri come difendere i tuoi confini al lavoro con frasi semplici e efficaci, mantenendo lucidità e presenza grazie all’Analisi Transazionale. Impara a riconoscere le emozioni, restare nello Stato dell’Io Adulto e rispondere con rispetto e autorevolezza, anche in contesti difficili. Strumenti pratici e consigli per comunicare con consapevolezza e evitare giochi psicologici nelle relazioni professionali.

Il lavoro ci attraversa, anche quando non è tutta la nostra vita

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In questo articolo esploro il rapporto tra lavoro e identità, a partire da una domanda che ci riguarda tutte: cosa chiediamo (e cosa abbiamo chiesto) al nostro lavoro? Attraverso l’Analisi Transazionale parliamo di confini, desiderio, fatica e consapevolezza. Perché il lavoro non è la vita, ma la attraversa. E possiamo imparare a guardarci dentro per scegliere cosa vogliamo, oggi, da quello che facciamo.

Leadership con uno sguardo di genere: da potere a inclusione

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La leadership al femminile spesso si limita a ribadire stereotipi di genere, associando le donne a competenze come empatia e cura. Questo articolo propone di andare oltre, verso una leadership femminista che non riguarda solo le donne, ma un cambiamento culturale e sistemico basato su inclusione, distribuzione del potere e valorizzazione delle diversità.

Feedback che fa la differenza: come comunicare con empatia e chiarezza

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Illustrazione in stile flat vector con palette deep teal, viola intenso, lime e arancio caldo. In un contesto urbano stilizzato, un gruppo eterogeneo di persone lavora insieme in modo collaborativo. Al centro una donna facilita la conversazione davanti a una lavagna con post-it colorati; accanto a lei un uomo con tablet partecipa allo scambio. Intorno, persone di età, corporature ed espressioni di genere diverse dialogano sedute o in piedi: una persona utilizza una sedia a rotelle, un’altra indossa un hijab, altre prendono appunti o lavorano al computer. Linee luminose collegano i partecipanti, simbolo del flusso di idee e del feedback reciproco. In primo piano, pezzi di puzzle e fogli di lavoro richiamano il tema della costruzione condivisa e della crescita attraverso la comunicazione. Immagine creata con ChatGPT

Scopri come il feedback può diventare uno strumento potente per la crescita personale e professionale. Questo articolo ti guiderà attraverso i principi fondamentali del feedback efficace, fornendoti consigli pratici e tecniche per dare e ricevere feedback in modo costruttivo. Impara a vedere il feedback in un’opportunità per migliorare le tue relazioni e raggiungere i tuoi obiettivi.

Team o gruppo? Differenze, vantaggi e l’importanza di una leadership consapevole

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In questo articolo esploriamo le dinamiche di gruppo e di squadra. Scoprirai come l’Analisi Transazionale può migliorare la comunicazione e la collaborazione nei team, creando ambienti di lavoro più soddisfacenti e produttivi. Un viaggio alla scoperta della consapevolezza di sé e delle relazioni interpersonali, per costruire team coesi e orientati all’obiettivo.

Monja Da Riva - Counselor analitico transazionale, formatrice e speaker