Comunicazione assertiva in riunione: farsi ascoltare quando i bias lavorano contro di te
Comunicazione assertiva in riunione: strategie per donne che vogliono farsi ascoltare senza alzare la voce. Esempi concreti e bias da evitare.
Monja Da Riva
Non voglio più adattarmi: costruire autorevolezza in ambienti ostili
Scopri come costruire autorevolezza e mantenere la tua voce in ambienti ostili. Approfondisci il concetto di ok-ness, Analisi Transazionale e strategie pratiche di comunicazione efficace per donne che vogliono smettere di adattarsi e iniziare a farsi ascoltare.
Frasi utili al lavoro: difendere i tuoi confini senza perdere lucidità
Scopri come difendere i tuoi confini al lavoro con frasi semplici e efficaci, mantenendo lucidità e presenza grazie all’Analisi Transazionale. Impara a riconoscere le emozioni, restare nello Stato dell’Io Adulto e rispondere con rispetto e autorevolezza, anche in contesti difficili. Strumenti pratici e consigli per comunicare con consapevolezza e evitare giochi psicologici nelle relazioni professionali.
Il lavoro ci attraversa, anche quando non è tutta la nostra vita
In questo articolo esploro il rapporto tra lavoro e identità, a partire da una domanda che ci riguarda tutte: cosa chiediamo (e cosa abbiamo chiesto) al nostro lavoro? Attraverso l’Analisi Transazionale parliamo di confini, desiderio, fatica e consapevolezza. Perché il lavoro non è la vita, ma la attraversa. E possiamo imparare a guardarci dentro per scegliere cosa vogliamo, oggi, da quello che facciamo.
Leadership con uno sguardo di genere: da potere a inclusione
La leadership al femminile spesso si limita a ribadire stereotipi di genere, associando le donne a competenze come empatia e cura. Questo articolo propone di andare oltre, verso una leadership femminista che non riguarda solo le donne, ma un cambiamento culturale e sistemico basato su inclusione, distribuzione del potere e valorizzazione delle diversità.
Leadership femminile autentica: quale funziona meglio per te?
Smetti di cercare la perfezione nella leadership. Scopri perché l’autenticità vale più degli standard irrealistici e come liberarti dalla sindrome dell’impostore.
Feedback che fa la differenza: come comunicare con empatia e chiarezza
Scopri come il feedback può diventare uno strumento potente per la crescita personale e professionale. Questo articolo ti guiderà attraverso i principi fondamentali del feedback efficace, fornendoti consigli pratici e tecniche per dare e ricevere feedback in modo costruttivo. Impara a vedere il feedback in un’opportunità per migliorare le tue relazioni e raggiungere i tuoi obiettivi.
Team o gruppo? Differenze, vantaggi e l’importanza di una leadership consapevole
In questo articolo esploriamo le dinamiche di gruppo e di squadra. Scoprirai come l’Analisi Transazionale può migliorare la comunicazione e la collaborazione nei team, creando ambienti di lavoro più soddisfacenti e produttivi. Un viaggio alla scoperta della consapevolezza di sé e delle relazioni interpersonali, per costruire team coesi e orientati all’obiettivo.
Come dedicare del tempo per sé quando il tempo è poco
Scopri come prenderti del tempo per te anche quando sei una freelance o un’imprenditrice super impegnata. Consigli pratici e riflessioni per riconoscere i segnali di stress, trovare attività rigeneranti e migliorare il tuo benessere quotidiano. Impara a dedicarti a te stessa senza sensi di colpa.
I confini al lavoro: come definirli e mantenerli per una vita più serena ed efficace
Stabilire confini lavorativi è essenziale per il tuo benessere e l’equilibrio tra vita privata e professionale. Definisci, comunica e adatta i tuoi confini per gestire lo stress, migliorare la produttività e creare relazioni lavorative sane e rispettose