Incontri gratuiti di self shiatsu in estate: sequenze base per prendere contatto con se stessi e il proprio corpo, nella natura. (E poi essere rilassati come questo gatto che mi ha aiutata nel sopralluogo dello spazio)

Il 4 luglio 2019 dalle 18.30 alle 20 nel meraviglioso prato del B&B Il Molendino a Calci (PI).

Movimento nella natura

Uno spazio nel verde, un’ora di movimento piacevole in ascolto di sé.

Ci incontreremo periodicamente al B&B Il Molendino per sperimentare sequenze di self shiatsu e rilassamento.

Ci aspettiamo all’entrata alle 18.30, per poi arrivare insieme nello spazio all’ombra dedicato ai nostri incontri. Faremo 45 minuti di pratica guidata di self shiatsu e poi ci concederemo un piccolo spazio di condivisione in gruppo.

Non sono richieste competenze particolari e nessun prerequisito fisico.

Il terreno è erboso, vi consiglio un telo o un materassino yoga e l’antizanzare.

Informazioni e iscrizioni

Gli incontri sono aperti a tutti e gratuiti.

La prenotazione è obbligatoria, per farlo potete compilare il modulo qui sotto, oppure mandarmi una mail (indicando un numero di telefono per essere eventualmente contattati) a monja@monjadariva.it opuure telefonarmi o mandarmi un messaggio (anche WhatsApp) al 328 417 6604.

Il B&B Il Molendino si trova a Calci (PI), in via Nicosia 1. Conviene parcheggiare nella strada subito prima del ponte, oppure continuare in via Buozzi e approfittare del parcheggio del campo sportivo poco più avanti.

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3 + 4 =

Il molendino

L’entrata del Molendino, noi prenderemo quella stradina sulla destra

Uno spazio tra gli alberi

La vista sul monte pisano

Relax

Dopo il self shiatsu: il rilassamento