Confini che ti somigliano

Un percorso gratuito via email per imparare a riconoscere e comunicare i tuoi confini nel lavoro, con chiarezza e senza sensi di colpa

iscriviti al corso gratuito

Non bastano i “no” a denti stretti: hai diritto di ascoltarti davvero

Ti hanno detto che devi mettere paletti, che devi imparare a dire no.
E magari ci hai anche provato, ma qualcosa non ha funzionato: ti sei sentita arrabbiata, rigida, a disagio, oppure poco credibile.
Perché i tuoi confini non si costruiscono copiando quelli degli altri.

I tuoi confini si costruiscono partendo da te.

Per scaricare “Confini che ti somigliano”, compila questo modulo:

Ti accompagno io, passo passo

Sono Monja Da Riva e aiuto libere professioniste e dipendenti a costruire relazioni professionali più libere, autentiche, efficaci.

Lavoro con l’Analisi Transazionale, un approccio psicologico che ci aiuta a vedere più chiaramente cosa ci succede e come possiamo cambiare ciò che non ci fa stare bene.

Fa per te se:

Al lavoro hai a che fare tutti i giorni con clienti e colleghi che richiedono le tue attenzioni continuamente

Hai la sensazione di non riuscire a proteggere il tuo tempo e la tua energia

Hai provato a dire no, ma ti sei sentita in colpa, nervosa o inadeguata

Hai bisogno di mettere ordine nei tuoi desideri e nei tuoi bisogni, prima ancora di comunicarli

Vuoi un modo per lavorare bene con le persone, senza doverti difendere da tutto e da tutti

Cosa ottieni iscrivendoti:

esercizi e riflessioni

5 email in 5 giorni con esercizi guidati, esempi reali, riflessioni pratiche

Un workbook finale da conservare e usare ogni volta che ne avrai bisogno

consapevolezza

Strumenti per ascoltare e accogliere le tue emozioni, anche quelle scomode

serenità

Uno spazio per riconoscere ciò che è davvero importante per te nel lavoro

Strategie per comunicare i tuoi confini in modo più chiaro e più sereno

Ѐ un percorso gratuito, ma non è superficiale

Questo è un vero lavoro di consapevolezza: il primo passo per chi vuole ripensare il proprio modo di stare nelle relazioni lavorative, partendo da sé.

Ha un valore profondo: si lavora su di sé per poi stare meglio con gli altri, lo stesso approccio che uso nei miei percorsi di mentoring individuale e nei corsi di gruppo.

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Il programma

Giorno 1 Perché dire no non basta: cosa sono davvero i confini

Giorno 2 Desideri, bisogni ed emozioni: la tua bussola personale

Giorno 3 Cosa succede quando i tuoi confini non vengono rispettati

Giorno 4 Comunicare i confini: essere chiare senza essere rigide

Giorno 5 Non tutto va sistemato subito: integrare, osservare, scegliere i prossimi passi

Come funziona

Iscriviti con il tuo nome e indirizzo email

Riceverai una mail al giorno per 5 giorni consecutivi

Alla fine riceverai anche il workbook completo da riutilizzare

Iscrivendoti entrerai anche nella mia newsletter in cui condivido riflessioni e strumenti di comunicazione consapevole.

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